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血管的“清道夫”来了,每天坚持吃一点,疏通软化血管

时间:2020-09-15 09:44  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:蒲公英根茶 冬季气温较低,会对神经系统有刺激作用,导致心率加快,进而会对血管造成一定的压力,血压升高,心脏压力加大,若血管粘稠,会形成血栓,造成血管堵塞,引起更可怕的后果。 燕麦中含有丰富的膳食纤维和β葡聚糖,可减缓人体对胆固醇的吸收,起到

蒲公英根茶

冬季气温较低,会对神经系统有刺激作用,导致心率加快,进而会对血管造成一定的压力,血压升高,心脏压力加大,若血管粘稠,会形成血栓,造成血管堵塞,引起更可怕的后果。

燕麦中含有丰富的膳食纤维和β葡聚糖,可减缓人体对胆固醇的吸收,起到调节血脂的作用。再者,燕麦容易引起饱腹感、热量又不高,可抵制人的食欲,达到减肥的目的。

血管阻塞在前期是不明显的,身体出现一些症状的时候就要引起注意了,如舌头变暗,有瘀斑,四肢经常麻木,脸色变差,出现较多斑点,说明血管有一定影响了。当然如果我们能做到防患于未然是最好的,今天来看看怎么样保持血管的畅通!

配方:荞麦、决明子、槐米、枸杞、桑叶、菊花

绿茶可以降低人体中甘油和胆固醇的含量,其中的茶酚,可以起到防止血液氧化的效果,预防血液的疾病,让血液更加畅通。研究表明,每天喝上3杯绿茶,血液中所需的养分才可以被完全吸收。当然你也可以选择“吃茶”,就是将茶叶入菜,可以有效的促进吸收,气味也不错!

苦丁茶可降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白;并可双向调节机体代谢,增强人体免疫力。

注意的是要每天熬煮并当天喝,不能隔天饮用。

蒲公英是公认的“养生”专家,能调节神经,扩张血管,疏通经络,中老年人常喝,可以清除血管壁垃圾,畅通血管,降低血栓的形成。

黑蒜具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪,可起到降脂的作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

荞麦桑叶水

做法:取10克决明子小火炒至香气溢出时起锅,加入20克荞麦、10克槐米、5克桑叶、5克枸杞、3克菊花,加水煎煮1个小时后取汤,每天喝2次。


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