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夏季小心“水果病”_健康频道_东方资讯

时间:2020-05-20 17:19  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:原标题:夏季小心“水果

原标题:夏季小心“水果病”

夏天这个季节让人高兴的莫过于可以吃很多的水果。多吃水果不仅可以滋补养生,还可以补充水分和维生素,皮肤自然更好。可是,如果什么水果都统统吃到肚子里,反而会得夏日“水果病”哦~

要避免“水果病”,首先要了解水果的属性和自己的体质。从中医角度来说,人的体质有寒热之分,水果按其食物属性也分为热性、寒性和中性水果。体质偏热的人应多吃凉性的水果,体质偏寒的人要多吃温性的水果,体质不寒不热的人,不管吃哪类水果,只要不过量,一般都不会有大碍。而水果按其食物属性也有热性、寒性和中性。

比如:

榴莲、荔枝、菠萝、龙眼、水蜜桃、芒果等属热性;

山竹、奇异果、西瓜、香瓜等属寒性;

苹果、生梨、葡萄、香蕉等属中性。

那么夏天需要预防哪些水果病呢?

0 1

酸果病

像杨梅、李子等酸性水果,其中所含的酸性物质不易被氧化分解,容易导致体内偏酸,一般不宜多吃。

对于有溃疡病的患者,不宜多吃酸性水果;对于有便秘的人,应少吃酸性水果,以免加重便秘。

香蕉、西红柿等,都不宜空腹吃。

同时,糖尿病患者和易胀气的人,吃西瓜要控制量。

0 2

桃子病

桃子纤维能预防便秘,同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃,否则易引起腹胀,还可能导致毛囊炎,也就是疖子。

相对来说,内热的人不宜多吃桃。

拿桃子当饭吃易上火,口干、口渴、严重的还会长疖子。对于上火引起的便秘,吃桃子反而会加重便秘。消化不良者、对桃毛过敏者以及老人、儿童也不适合多吃桃。

吃桃前可用盐直接搓桃皮,再用水冲洗,能较干净地去除桃毛。如果是刚从树上摘下来的鲜桃

最好放半天等其暑气散尽再吃,一天吃桃最好不超过两个。

0 3

芒果病

由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤的朋友,一定要注意避免多吃芒果。“湿”是中医学上六个致病原因之一。

皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这可能是致敏原因。

虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒。而哮喘患者,亦应遵照医生咐嘱戒吃。

0 4

李子病

成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高,多吃伤脾胃,易引起胃痛,儿童不宜多吃。胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者可适量吃一些。此外,未成熟的青李子千万别吃,否则会出现中毒现象。熟李子与冰糖一起炖,有润喉开音作用,适宜教师、演员音哑或失音者食用。

夏天是各种水果相对较好吃的季节,吃水果对身体自然是好的,但是如果不分青红皂白的什么都吃,很容易由于体质问题造成身体受损。小伙伴们需引以为戒。

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